Врач предупредила о продуктах, опасных для здоровья, которые не покупает сама, и другим не советует

Фото Вологда-Поиск

Врач-эндокринолог Екатерина Янг поделилась списком продуктов, которые она избегает покупать, и не рекомендует другим приобретать. Эксперт разъяснила, какие продукты могут оказать на организм еще более негативное влияние, чем избыток соли или потребление жирной колбасы.

Согласно словам Янг, жирная колбаса считается вредным продуктом, особенно если употреблять ее регулярно и в больших количествах. Это довольно очевидно и многие стараются ограничивать ее потребление. Однако есть и другие продукты, которые называются полезными, но их состав говорит об обратном. Это может сбить с толку покупателей и привести к приобретению ненужной и порой вредной пищи, такой как "ПП-батончики", которые некоторые используют вместо обычных десертов или даже основных приемов пищи.

Врач предупреждает, что многие из этих батончиков содержат вредные компоненты, такие как сахар, пальмовое масло, пшеничная мука и искусственные добавки, которые могут увеличить риск ожирения, нарушения обмена веществ и сердечно-сосудистых заболеваний.

Популярные мюсли также вызывают беспокойство у медиков из-за содержания большого количества простых углеводов и сахара, который плохо переваривается и может негативно сказаться на здоровье.

Врач также рекомендует избегать продуктов, в состав которых входит более 2-3 компонентов, и обращать внимание на содержание добавок, которые могут быть в больших количествах даже в таких обычных продуктах, как соль.

Среди других продуктов, которые специалист избегает, рафинированное подсолнечное масло, плавленый сыр и продукты с добавленным сахаром.