Зависимость от Интернета вызывает сонливость и депрессию у подростков

Исследователи из Университета Дерби обнаружили, что чрезмерное увлечение Интернетом вызывает сонливость и симптомы депрессии у подростков.

Команда ученых проанализировала 52 ранее проведенных исследования. Они сосредоточились на подростках, возраст которых варьировался от 10 до 19 лет. Из-за переходного эта физического и психологического развития им приходится нелегко. Они особенно подвержены зависимости от Интернета. Так, Интернет вызывает у подростков дневную сонливость, из-за которой они отказываются от других занятий, в том числе от общения со сверстниками и спорта.

Специалисты рекомендуют ограничивать для подростков время, проведенное в Интернете. Также им стоит отказаться от использования мобильных устройств за 90 минут до сна и регулярно уделять время физической активности.